Association Sportive
de Bouleurs
À PROPOS
L’Association Sportive de Bouleurs a pour but de promouvoir
la pratique d’une activité sportive dans une ambiance conviviale
et amicale.
L’A.S.B propose des cours collectifs, accessibles à tous, avec des coachs diplômés et en formation continue afin de suivre les tendances et les nouveautés.
Les cours sont ouverts à tous, femmes et hommes, à partir de 16 ans. Si l'enfant est accompagné par un des parents, il peut participer au cours dès 14 ans.
L’Association fournit tout le matériel nécessaire à la pratique
des différentes activités. Seules une serviette, une bouteille d’eau et des chaussures de sport propres sont à prévoir. Les membres du bureau sont à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.
COVID 19
Durant la crise sanitaire, aucun matériel ne pourra être prêté par ASB.
Les adhérents apporteront leur propre tapis.
Les gestes barrière devront être rigoureusement appliqués.
Les Cours
4 cours Adultes !
Chaque cours est différent donc pas de routine, ni lassitude d'une même chorégraphie.
ZUMBA
Programme d'entraînement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaetón, kuduro, Flamenco …), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.
FITYOGING
Technique qui permet d’acquérir au corps, une souplesse, une posture et
un maintien, et qui amène le pratiquant à se déstresser du quotidien.
BODY SCULPT
Méthode de fitness qui repose sur le renforcement musculaire et le cardiotraining.
Concept de gym qui intègre des accessoires comme des élastiques, haltères, bâtons et autres accessoires pour optimiser l'effort et l'intensité du mouvement.
FITNESS GYM
Activité physique et ludique visant à obtenir un renforcement musculaire, améliorer sa condition et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Les séances peuvent être adaptées au femmes enceintes.
Tous les cours sont dispensés par des professeurs diplômés et formés continuellement aux nouvelles techniques de fitness.
La saison débutera le 7 Septembre 2020 pour les cours du lundi, le 8 Septembre 2020 pour les cours du mardi, le 9 Septembre 2020 pour les cours du mercredi et le 10 Septembre 2020 pour les cours du jeudi.
Il n'y a pas de cours pendant les vacances scolaires.
Vous pouvez venir faire un cours d'essai gratuit.
N'hésitez pas et rejoignez-nous !!
Shaïda
Coach Sportive
Zumba
Son objectif : faciliter la pratique d’une activité physique et sportive du plus grand nombre, le tout dans une ambiance conviviale et dynamique.
La Zumba répond parfaitement à ces critères, en effet, elle permet de sculpter, tonifier et affiner son corps le tout en dansant et s'amusant.
Steven
Coach Sportif
Fityoging
Si vous avez besoin de douceur et de fermeté à la fois, foncez !
En effet, au rythme des différentes musiques, les postures de yoga et exercices d'équilibre ne sont conçus que pour exercer et développer votre souplesse et vos muscles profonds.
Vous ne pourrez plus vous en passer dans votre semaine sportive !
Charles
Coach Sportif
Body Sculpt
Peu importe les difficultés, le plus important n’est pas que vous alliez vite, mais que vous alliez jusqu’au bout des choses. Pour atteindre son but le niveau sportif importe peu, l’essentiel est d’avoir une volonté de fer et de croire en soi !
Le tout dans la bonne humeur et la convivialité.
Carine
Coach Sportive
Fitness Gym
Les séances seront variées, ludiques et adaptées à vous afin de progresser vers votre but final.
Rire, bonne humeur et plaisir de l’effort seront au rendez-vous pour vous aider à garder le bon cap.
Quelques séances de Step Débutant seront proposées.
LUNDI
Les Professeurs
Une équipe de coachs diplômée et expérimentée
LUNDI
20h00-21h00
MARDI
19h30-20h30
MERCREDI
20h00-21h30
JEUDI
19h30-20h30
